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導語:驚蟄,二十四節氣中的第3個節氣。驚蟄時節正值初春,氣候比較干燥,容易使人口干舌燥、外感咳嗽,此時吃梨可助益脾氣、滋陰潤肺、令五臟和平;驚蟄過后萬物復蘇、春暖花開,可攜親伴友外出游玩,舒暢心情、豁達心神,悠然自得到春分。

驚蟄?養生?扶陽

驚蟄時節,草木萌動,蟄蟲蘇醒,萬物隨封藏的陽氣升發而起,養生之道在于“扶陽”;驚蟄夜短晝長,此時應晚睡早起,順應自然規律……

驚蟄?病

雨水過后,迎來驚蟄,萬物復蘇,體弱多病者,特別是小孩,抓住春光,外出游玩;但驚蟄時節,溫暖的氣候條件為病菌的傳播提供了便利條件……

談—驚蟄

時間:公歷3月5-6日

驚蟄,古稱“啟蟄”,是二十四節氣中的第3個節氣,更是干支歷卯月的起始,太陽到達黃經345°。這時天氣轉暖,漸有春雷,動物入冬藏伏土中,不飲不食,稱為“蟄”,而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子,大部分地區將進入春耕季節。